В качестве достоинств программы многие указывают ее простоту и эффективность. Некоторые замечают, что даже знаменитости занимаются по системе 5х5, используя большие веса и базовые упражнения. К примеру, Крис Хемсворт во время подготовки к фильму "Тор" использовал свободные веса и тяжелые многосуставные упражнения (приседания).


( Read more... )